1:名無しさん＠おーぷん ID:r89
4kgも減って草
2:名無しさん＠おーぷん ID:r89
1日3食が健康に良いとか幻想やね(ﾆｯｺﾘ)
3:名無しさん＠おーぷん ID:zPp
3食はエジソンのステマやから
5:名無しさん＠おーぷん ID:r89
>>3
それやな
むしろ体調良くなったわ
それやな
むしろ体調良くなったわ
4:名無しさん＠おーぷん ID:3pJ
イッチガリガリでワラタ
7:名無しさん＠おーぷん ID:r89
>>4
61kg→57kgや
ワイにとっては適正体重やで
61kg→57kgや
ワイにとっては適正体重やで
6:名無しさん＠おーぷん ID:2c8
カロリーのプラマイやからな
8:名無しさん＠おーぷん ID:r89
>>6
朝抜いても昼夜食べ過ぎなければ太らない事に気付いたわ
朝抜いても昼夜食べ過ぎなければ太らない事に気付いたわ
9:名無しさん＠おーぷん ID:x2e
ワイは1日5合の玄米と5品の野菜
一品の肉食ってるわ
一品の肉食ってるわ
10:名無しさん＠おーぷん ID:109
２食に慣れたら３食はしんどいぞ
12:名無しさん＠おーぷん ID:NkA
>>10
ほんこれ
ほんこれ
11:名無しさん＠おーぷん ID:k0d
昔は2食が普通だったと聞く
16:名無しさん＠おーぷん ID:d2g
>>11
ドラえもんであったな
朝と夜しか食えなくてのび太が不満漏らしてたの
ドラえもんであったな
朝と夜しか食えなくてのび太が不満漏らしてたの
13:名無しさん＠おーぷん ID:pJa
朝は抜くな死んでも食え
17:名無しさん＠おーぷん ID:r89
>>13
はい情弱
起きてすぐに内蔵を消化で働かせるのは負担が強いから水1杯くらいでええんやで
はい情弱
起きてすぐに内蔵を消化で働かせるのは負担が強いから水1杯くらいでええんやで
19:名無しさん＠おーぷん ID:x2e
>>17
朝飯食わんと糖尿病になりやすいらしいで
朝飯食わんと糖尿病になりやすいらしいで
20:名無しさん＠おーぷん ID:r89
>>19
炭水化物ほぼ摂ってないから余裕
炭水化物ほぼ摂ってないから余裕
14:名無しさん＠おーぷん ID:x2e
白米から玄米にするんや
一升食っとったのが5合まで落ちた
玄米よう噛むからやとおもう
一升食っとったのが5合まで落ちた
玄米よう噛むからやとおもう
18:名無しさん＠おーぷん ID:87A
ワイも昼、夜、晩酌の2食や
21:名無しさん＠おーぷん ID:r89
成長期のガキ以外は2食で充分やわ
22:名無しさん＠おーぷん ID:pJa
糖質制限の犠牲者がまた一人か
25:名無しさん＠おーぷん ID:r89
>>22
全く摂ってないわけじゃないから平気やで
全く摂ってないわけじゃないから平気やで
23:名無しさん＠おーぷん ID:ClD
ええね
昼と夜は何時ぐらいに食うんや？
昼と夜は何時ぐらいに食うんや？
25:名無しさん＠おーぷん ID:r89
>>23
昼は正午
夜は7~8時くらいやね
昼は正午
夜は7~8時くらいやね
24:名無しさん＠おーぷん ID:x2e
炭水化物取らんとあかんでしょ
27:名無しさん＠おーぷん ID:r89
>>24
少ないけど摂ってる
1日あたり米1合くらい
少ないけど摂ってる
1日あたり米1合くらい
28:名無しさん＠おーぷん ID:lf1
タンパク質だけでも何とかなるで
15:名無しさん＠おーぷん ID:NkA
ワイは1日2食 で十分やし健康なんやwww(間食ﾎﾞﾘﾎﾞﾘ
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1527390664/